bahaya Makan Pedas Terlalu Banyak


indonesia memang terkenal dengan masakannya yg kebanyakan pedas seperti kata pepatah ''nga ada loe nga asik'' maksud pepatah odong2 td ng ada cabe/sambel ng asik dan jg makanan pedas dpt menyebabkan perut mules,mule lg,mules dan mules,,ahh nga tau ahhh , dan seperti yang dirangkum dari Health Me Up, ternyata terlalu banyak makan makanan pedas, bisa menyebabkan beberapa penyakit kronis seperti di bawah ini.


1. Refluks Asam
Refluks asam adalah pengaliran kembali isi lambung ke dalam kerongkongan. Penyakit ini dapat menyebabkan nyeri, peradangan, serta kerusakan kerongkongan. Makanan pedas pada dasarnya merupakan kombinasi asam. Ketika terlalu banyak asam masuk kedalam perut, maka akan berpotensi merusak dinding lambung.(bisa dibayangin nga??)


2. Gastritis (Maag) Akut
Gastritis disebabkan peradangan dari mukosa lambung, membran yang melapisi perut. Serangan ringan gastritis terkadang dirasakan sesekali. kebanyakan
orang berpikir itu hanyalah gangguan pencernaan sederhana. Gastritis akut biasanya ditandai dengan gejala seperti muntah, mual, demam, diare, serta sakit kepala.


3. Ulkus Gaster (Tukak Lambung)
Makanan pedas dapat menyebabkan luka pada lapisan mukosa yang sensitif atau pada usus kecil, yang biasa disebut duodenum (ulkus duodenum), atau juga di esofagus (ulkus kerongkongan). Tukak lambung yang menyakitkan biasanya menyebabkan rasa terbakar di perut, mual, muntah, dan penurunan berat badan.


4. Insomnia
Konsumsi makanan pedas meningkatkan temperatur tubuh yang menyebabkan insomnia. Sebaiknya hindari memakan makanan pedas saat makan malam.


5. Kehilangan Nafsu Makan
Makanan pedas aman dikonsumsi jika masih dalam batas yang wajar. Kebanyakan orang biasanya memakan makanan pedas 3 hingga 4 kali seminggu.

Agar tidak mengalami gangguan perut, Pecinta makanan pedas sebaiknya memperhatikan beberapa hal berikut:



  1. - Makanan pedas hanya boleh dikonsumsi dalam makanan utama, bukan cemilan.
  2. - Hindari mengkombinasikan gorengan berminyak dan makanan pedas yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.
  3. - Hindari memakan makanan pedas saat makan tengah malam.
  4. - Minum susu dapat menetralkan produksi asam karena makanan pedas.
  5. - Jika Anda mengalami masalah pencernaan karena makanan pedas, minum obat antasida satu jam setelah makan dan sebelum tidur.
tingalkan koment yg dan jgn lupa like fp blog ini,,okay

6 comments:

White Line Code said...

Untung ane gag terlalu suka makan pedes. .. :)

zaidan Xzanderz said...

ok sipp dah

zaidan Xzanderz said...

komen test :j

zaidan Xzanderz said...

:z

Dwi Ahmad said...

Ga setuju ane yg nomer 5 :p ane makin nafsu makan hehe

zaidan Xzanderz said...

wqkwkwkw teserah agan deh

Post a Comment

hy agan&sista,terima kasih telah membaca postingan saya,saya harap agan2&sista memenuhi peraturan dibawah ini

1.terima kasih telah membuka kotak komentar
2.komen agan&sista adalah penyemangat saya dlm men-update postingan
3.saya mohon jgn nge-SPAM,link hidup(LIVE LINK)
4.saya harap komen agan sgt revelan/nyambung dengan postingan
5.dan saya minta maaf karna dihilangkannya openid dan url karna link external terlalu byk
6.1x terima kasih udah komen di blog saya

terima kasih